たぴ
節約術ではよく固定費を下げることが大事と言われていますが、私の固定費は恐ろしく高く、家賃は71,050円のところに住んでいます。
おまけにプロパンガスで光熱費も高いので、家賃・光熱費合わせると9万円近くなります。
それなのに私と来たらフリーターとして手取り14万円(※もちろんボーナスなし)の収入しか稼いでいません。
アフィリエイトで副収入は入っていますが、あっても5,000円~10,000円程度のものです。
ひとり暮らしガイド本には手取りの3割に家賃は抑えるべき、と書かれていますが、私は収入の半分以上を家賃にしています。
それでも気持ちに余裕を持って暮らせていて、生活苦を感じたことはありません。

だって広くて快適な部屋で過ごせるんだもん!幸せ!
手取りが少ないけど良いところに住みたい!
そんな方の参考に少しでもなればと、私の手取り14万円で家賃7万円のライフスタイルを公開していきます。
手取り14万円・家賃7万円の家計簿は?
手取り14万円で家賃7万円の私の家計簿を公開します。
- 家賃71,050円
- 光熱費13,000円~18,000円
- 美容ローン9,100円
- 歯医者6,600円
- スマホ代1,400円
- ブログサーバー代1,100円
- ウォーターサーバー代1,990円
- 食費10,000円
- 交通費3,000円
- 貯金10,000円
合計127,240~132,240円
※残りの7,760円で交際費や服飾費などを賄う
美容ローンや矯正治療で保険適用外の歯医者代があっても月1万円の貯金をしながら手取り14万円で暮らすことが出来ています。
なので無理な節約をしなくても、手取り14万円で家賃7万円の家には余裕で暮らせるんです。
美容ローンはあと2年、歯医者はあと1年通うので、ここが浮けば25,000円の貯金が出来るようになります。
また、我が家はプロパンガスなので、都市ガスの家だったら光熱費はもっと安く済み、もっと余裕な暮らしが送れると思います。
毎月の家計簿
一人暮らし・アラフォーアルバイトの家計簿【2025年11月/支出139,550円】
時給は1,720円で前のアルバイトよりも高くなったけれど、13-22時シフトだったり、難しい内容だったりと忙しく感じます。 残業も結構あるので家に帰るのが23時過ぎで、生活リズムが乱れてしまいました。 しかし頑張れば在宅になれるバイトなので、それまで頑張ります! 2025年11月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:9,167円(残5,833円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気 ...
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一人暮らし・研修中アルバイトの家計簿【2025年10月/支出206,656円】
新しいアルバイトは1ヵ月の研修があったのですが、かなりハードで疲れました。 覚えること多いし、頭の回転速くしないとこなせない時間制限付きの業務で、高時給なのも納得してしまいました…。 私は適性があったと見なされたみたいで契約更新となったのですが、12人いた同期が現在3人だけの状況です。 さらに、給料があがることを理由にPRP治療を契約しちゃいました。 80万ほどのコースで、今月は4万円だけ支払いました。 来月40万円払って、残りはクレカで6回の分割支払いを予定して ...
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一人暮らし・求職中フリーターの家計簿【2025年9月/支出158,604円】
9月はアルバイト先に辞めると伝え、有休消化で2日のみ出勤でした。 最初の2週間で求職活動をして、無事に、元のアルバイト先よりも条件がいいバイト先を見つけることが出来ました。 次の仕事は週4~5日になるので、週4勤務フリーターではなくなります。 また、年齢的にフリーターでもないので、今後はアルバイトの家計簿として更新していきたいと思います。 新しい仕事については以下の記事で詳しく記載してます。 2025年9月の ...
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新しいバイトしたい!今のバイトを辞めてから探すと採用されやすい!
7年勤めたのでアルバイトでも無期雇用になり、大手企業だから安定がありました。 ですが、長年勤めていると色々なことがあり、辞めたいという気持ちがどんどん膨らみました。 最初は今のバイト先を辞めない状態で新しいバイト先を探していたのですが、なかなか決まらなかったんです。 ですが、 今のバイト先を辞めてから新しいバイト先を探した結果、かなり好条件のバイトが見つかりました! 今回は実体験ベースに、今のバイト先を辞めた結果、理想の条件の新しいバイ ...
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バイト面接を辞退したら怒られた…落ち込まず次に進むための考え方
そんな経験があると、自分が悪いのではないか、次の応募も怖くなる…と不安になりますよね。 でも安心してください。 この記事では、フリーターが面接辞退で怒られたときの気持ちの整理方法、怒る企業の実態、そして前向きに次のバイトに進むコツを紹介します。 怒られたときの気持ちの持ち方 バイト面接を辞退して怒られると、どうしても自己嫌悪に陥りがちです。 辞退の連絡を入れている時点で、あなたの行 ...
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面接で「服装自由」と言われたときの女性の服装まとめ【季節別】
面接の案内に「服装自由」と書かれていると、かえって迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 特に、アパレル・美容・広告・ITベンチャーなどはスーツだと堅苦しく見られてしまうので、オフィスカジュアルにしたほうが印象がいいと言う意見もあります。 ここでは、面接で「服装自由」と言われたときの女性の服装について紹介していきます。 季節ごとの具体的なコーディネート例も載せているので参考にしてみてください。 面接で「服装自由」のときは、スーツより ...
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バイト面接を辞退するときのメール例文【コピペOKテンプレート集】
バイトの面接を辞退したいけれど、メールでどう伝えればいいか迷っていませんか? 複数応募して採用が決まった場合や急な予定変更で辞退することもありますよね。 バイト面接を辞退するときのメール例文集 ボックスの右上にあるコピーボタンで例文をコピーできます。 〇の部分は編集してください。 1.他のバイトが決まった場合の例文 件名:アルバイト面接辞退のご連絡(氏名) 株式会社〇〇 採用ご担当者様 先日、〇月〇日〇時~アルバイト面接の ...
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36歳フリーター女の末路|大企業の無期雇用アルバイトを辞めた理由
とある名の知れた大企業でアルバイトを7年しました。 安定した大企業で無期雇用契約なら安心だし、週4勤務なら余裕のある生活が出来ると思い、フリーターとして一生暮らしていく予定でした。 が、 7年勤めている間に、シフトライン固定、シフトの希望が通らない、海外への業務委託で仕事が激減し、やりがいがなくなりました…。 極めつけはスメルハラスメント問題など…、色々起きてストレスがマックスに。 今のバイト先でやっていけるのか不安になって求人サイトを見たら、7年か ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2025年8月/支出130,961円】
実は、今勤務しているバイト先のシフトの融通が利かなくなってきたので、辞めることにしました。 もともと短時間勤務希望だったのに、週4日8時間勤務固定にされてしまい、在宅勤務だったからよかったものの、オフィス勤務に戻ってからしんどくなってしまいました。 来月以降、“週4勤務”フリーターの家計簿ではなくなるかもしれません。 2025年8月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:12,192円(残 ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2025年7月/支出167,289円】
今月は夏季休暇を3日取って、推しのソロライブ参戦や、箱根旅行、プールを楽しみました。 充実した月でしたが、出費がかさんでしまいました。 2025年7月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:11,761円(残3,239円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気料金3,232円 ガス料金7,220円 通信費 月予算:0円→実費:0円 ※楽天モバイル利用中 食費 月予算:10,000円→実 ...
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家計簿はつけないほうがいいのか?1年近く辞めてみた結果…
「家計簿はつけないほうがいいのか?」 家計簿は時間がかかるから、その分有意義に使った方がいい。 常にお金のことを考えるようになり、結果、お金に囚われてストレスになる。 などなど、家計簿をつけない派の意見に「確かにな」と思わせられました。 家計簿公開をしてから自分がいくら使って、いくら稼いで、いくら貯金が出来たのか把握しやすくなりました。 けど、前述したように、「家計簿をつけない方がいいのかな?」と思うことがあり、家計簿公開をやめてみまし ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2025年6月/支出167,289円】
色々思うところがあり、家計簿公開をやめようかと思っていました。 が、 家計簿公開をしていないとなんだか落ち着かないので、やっぱり続けることにしました! 空白期間のことについては追々記事にします。 2025年6月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:11,226円(残3,774円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気料金2,183円 ガス料金7,734円 通信費 月予算:0円→実費: ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2024年7月/支出165,802円】
7月は職場近くにビアガーデンが出来たために飲み代がかさみました。 でも楽しかった&いい思い出になったので良いお金の使い方だったな~と思っています。 2024年7月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:9,944円(残5,056円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気料金2,607円 ガス料金6,028円 通信費 月予算:2,390円→実費:2,390円 食費 月予算:10, ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2024年6月/支出157,675円】
6月は広島に住むオタ友が泊まりに来たり、オフィス勤務に慣れてきた月でした。 人といると美容が気になってきて、フェイシャルエステや脱毛もしました。 それでも15万円台で収まったから良かったです。 2024年6月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:10,428円(残4,572円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気料金2,369円 ガス料金6,750円 通信費 月予算:2,390円→ ...
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一人暮らし・週4勤務フリーターの家計簿【2024年5月/支出144,938円】
4月は有給を使って週2勤務にしていたので定期を買っていなかったのですが、5月からは週3勤務になったのでオフィスまでの定期を購入しました。 ソシャゲにハマっていたので外出はほぼせず、目立った出費はありませんでした。 2024年5月の支出内訳 家賃 月予算:71,050円→実費:71,050円 光熱費 月予算:15,000円→実費:11,233円(残3,767円) ・光熱費内訳 水道料金1,309円 電気料金2,723円 ガス料金7,201円 通信費 月 ...
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家賃7万円にしたことで高くなった光熱費について

狭かった前の家よりも光熱費が掛かる
引っ越す時は家賃が2万円高くなることだけを想定していましたが、光熱費が想定外に高くなりました。
我が家はプロパンガスで冬場は月9,000円になります。
以前住んでいた家賃5万円の部屋もプロパンガスでしたが、最高月6,000円くらいで済んでました。
お風呂はトイレ別ではあるものの、洗面台とのユニットバスで、浴槽がとても狭かったんです。
今の家の場合は浴槽が広いので、お湯の量も増えましたし、また、出窓付きだから温度を上げないとすぐ冷めてしまうので43度くらいのお湯をはります。
また給湯器との相性が悪いのか、節水シャワーヘッドをつけると冷たい水しか出なくなるので水量を抑えて節約することも出来ません。
だからなのか、今の家では電気コンロにしたにも関わらず、ガス代はお風呂に使うだけでもめちゃくちゃ高くなってしまいました。
ガス代が高くなった原因
- 浴槽が広くなってお湯を張る量が増えた
- 出窓付きで寒いから43度と設定温度が高め
- 給湯器と相性が悪く節水シャワーヘッドが使えない
都市ガスであれば冬場でも5,000円以下で済むと思うので、プロパンガスじゃない家賃7万円の物件ならもっと余裕のある暮らしが出来ただろうな~と思います。
ただ、電気・水道代はそんなに変化がありませんでした。
というか、電気代は暖房のあたたまりが悪いので電気ストーブに替えたので、前の家と同じように暖房を使えば今の家の方が高くつくことは予想が付きます。
なんとかやりくり出来ているからいいのですが、引っ越しをする時は光熱費がどれほど掛かるか想定して検討すると良いと思います。
光熱費が高くなる理由まとめ
- とにかくプロパンガスは高い…(都市ガスの倍どころではない、3倍~冬は5倍!)
- 浴槽が広くなった&窓があって冷めやすいから暑いお湯で入れがち
- 節水シャワーの水量だと着火しない給湯器のためにシャワーの水道代とガス代の節約が出来ない
- 窓が多く隙間風が多いから暖房が利きにくい
たぴ
余談ですが、電気代はyoutubeをPS4経由でテレビに接続して見るようにしたら月2,000円から月4,000円と倍近く掛かるようになってしまいました。
やっぱりテレビは電気を使うんですね。
家賃7万円にして変えたことは美容院に行く回数
家賃7万円にしてから変えたことは美容院代です。
家賃が5万円だった頃は月1でカットとカラーとトリートメントをしてもらい、15,000円を払っていました。
これを今は600円~1000円のセルフカラー剤にして、半年に1回3,000円の予算でカットをするようにしています。
前髪は自分で切ってます。
セルフでも全然問題ないことから、今まで美容院にお金かけすぎていたんだなと気づけました。
我が家の家賃7万円の部屋

月7万円の我が家※リノベ物件でかわいい
間取りは1DKで、キッチンが5帖、リビングが7帖、お風呂とトイレは広め、2口コンロが置けるキッチンで、ベランダ&収納付きです。
窓も多くて開放感があり、4階だから見晴らしは最高です。

リノベーション物件だからおしゃれでかわいい!
内装もリフォームされていて、ビタミンイエローの壁紙や無垢材の床がオシャレでかわいくオシャレです。
窓が多すぎて冬場はちょっと寒いけど、隙間風をガードするアイテムを駆使したら暖かくなりました。
急行が止まる駅から6分なのも便利で、新宿や渋谷も15~30分で行けちゃいます。
広さ・内装の綺麗さ・見晴らしの良さ・利便性、すべてにおいて、今まで暮らしてきた家賃4万円と5万円のお家よりランクアップして満足度が高くなりました。
たぴ
私がお金をかけたいところは家だったんだなぁ、と思います。
服はしょっちゅう買えないし、美容院もなかなかいけないけど、工夫次第でなんとかできるし、懸賞などを活用すれば割となんとかなります!
キレイな部屋に住んでいるとそれだけで満足出来る

家賃45,000円の時の部屋はよく散らかってました
過去に家賃45,000円、家賃51,000円のところに住んできました。
けれど、その頃よりも家賃71,050円になった今のほうがストレスなく月12~13万円で暮らせています。
良いところに住むと日々の暮らしが丁寧になって、ささやかなことでも幸せを感じるようになりました。
近所のお散歩、スーパー開拓、お部屋の模様替えや掃除、お風呂の時間、料理、すべてが快適で、お金に頼らなくても幸せを見つけることが出来ます。
今までは狭い空間で鬱憤がたまり、突然25,000円の高級温泉宿に泊まったり、海外旅行で何日も家を空けたり、飲み歩いたりと、外にストレス発散を求めていました。
けど今は家にいるだけで幸せを感じるので、遠くに行かなくても良くなりました。
部屋自体が綺麗だから何もしなくてもインテリアが様になって雑貨類を買うこともなくなりましたし、お風呂も窓付きだから窓を開ければ私だけの露天風呂を楽しめちゃいます。
手取り14万円で家賃7万円が払える今、将来の不安が減った!
将来の不安に関しても家賃が7万円の今のほうがありません。
固定費が増えた分、節約スキルが必要になってくる変動費を抑えることに成功した私は、もし今後収入が下がった時は安い家賃のところに引っ越せば良いだけです。
今は家賃7万円でプロパンガスの家に住んでいるけど、家賃4万円で都市ガスの家も近くに何部屋もあったので、いざとなればそこへ引っ越せば35,000円以上の節約になります。
それも、今まで住んできた家賃45,000円・51,000円の家と同じような条件だから、今からどれくらいの生活ランクに落ちるか想像出来るのも安心感の1つです。
たぴ
つまり、収入が落ちた場合の生活設計が簡単に立てられるんです。
万が一収入が落ちた時のための引っ越し代だけ貯金しておけば安心なので、今は家賃71,050円の良いところに暮らして贅沢な日々を過ごそうと思ってます。
たぴ
手取り14万円で家賃7万円のところに住むのは無理があると言われがちですが、強制的に無駄遣いを見直す環境に置けるため、節約スキルがかなり身につきます! 引っ越すときは多少の不安がありましたが、思い切ってよかったです。
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ストレスなく節約するには、節約するところとしたくないところを分けることが大事だと思っています。 私にとって人生をより豊かにしてくれるものが、素敵な部屋、快適な ...
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低コストで生きられる世の中:手取り14万円生活でも苦労しない理由
私は2001年に高卒で就職し、初任給は手取り12万円でした。 その時は実家暮らしでほぼすべて自由に使えるお金だったにも関わらず、低所得への不満が多く、特に物を自由に買えない ...
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